好多卡友信用卡逾期后，没有一次性还款能力，选择和跟银行协商“停息分期”还款，银行会要求提供一些相关的证明和材料，但是银行说的话比较专业，或者说没有讲清楚要的什么，其实材料和证明我们自己都能准备。
首先，个人负债证明。负债证明就是你的征信报告，征信报告除了记录最常见的信用卡透支、个人按揭贷款逾期还款外，还有本人有过欠税、民事判决、强制执行、行政处罚或电信欠费等情况。
征信报告可以电脑网上提取，登录中国人民银行征信中心官网，提交申请24小时后就可以提取报告了，或者去附近的人民银行拿身份证去打印。
如果你的征信报告很干净的话，可以提供个人负债的其他证明，例如欠条等。
第二个，收入证明。有稳定工作的找公司人事部门开具即可，有的人容易有的人不容易，那我们怎么提供自己的收入证明？
我协助好多粉丝协商的时候，让他们提供的是：正规公司的打卡工资3~6个月就可以了，银行APP里面可以筛选，比如说你工资这一项每个月四五千筛出来，截图就可以提供，这个叫工资流水也可以叫做收入证明；
如果你的收入是微信支付宝转账或者说是自由职业，也可以筛选一下，把月收入截图给银行提供；如果说收入是现金，比如说在工地或者做点临活，那你就写一张承诺书，或者找付款方书面说明工资是现金结算。
基本上，一般银行提供以上的负债和收入这两个证明就可以了，不过有的银行必须要求困难证明、失业证明、大病医疗这三个证明你选一个提供。
困难证明可以去村委、社区居委会或者公司开具；失业证明，如果你领取过失业保险金或者离职证明，都可以；
大病证明：像医疗单、诊断书、x光片，只要你本人或者家庭直系亲属的都可以，包括残疾人证明、低保证明也行，还有如果你怀孕了或者说离异了这些证明都行。
其实只要能证明你困难的证明都可以提交，多多益善，银行的审核就是根据你提交的证明，有这些证明一般停息分期的期数会长一点，减免的力度也大一点。
第二步：准备好材料，把负债和收入的证明材料给到银行，一般是困难证明、征信报告和公司或单位开具的收入证明等等，证明你当前确实困难但是有稳定的分期还款能力。
第三步：给银行一个合理的还款方案，比如说你想分期12期、24期、30期、48期、最长是60期，每一期还多少钱，一定要具体到详细数字，这个方案一定是要合理的，你和银行都能接受，假如你欠36000，分30期免息分期，每月还款1200元，这是合理的；一般银行都是48期 某些银行政策挺好可以60期
信用卡逾期协商停息分期话术与技巧四步骤：
第一步：主动联系银行：“贵银行你好，我是谁谁谁，因为近期什么原因导致的信用卡逾期一次性还不上了，连最低也还不上了。我目前的收入是多少，除了必要的生活开支，还能每月还多少。还可以加上一句，我别的银行信用卡欠多少，她们给我分了多少期，在我的还款能力范围内优先偿还给我分期的银行。
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